男子因为熬夜差点耳聋！看完后你还敢熬夜吗？

因为春节熬夜欢乐，27岁的小舒突然耳朵听不见了。宁波一家医院耳鼻咽喉头颈外科王凯医生告诉记者，小舒这属于突聋，而这几年， 突聋的发病率正在逐步提升，且年龄多集中在40岁左右。

春节期间，小舒回乡下老家过年。一年未见，他和小伙伴们相见甚欢，春节期间，大家伙每天玩到深夜，吃夜宵、打游戏……那天，一早起来准备上班的小舒却发现右耳听不见了，急忙来到医院。接诊的王凯主任医师告诉他，“这是突聋，形象地说就是耳朵中风。”小舒回忆，右耳在3天前就感觉嗡嗡作响，但没放在心上。“这就是先兆。”王凯医生可惜地摇摇头说小舒错失了最佳治疗时间。

据了解，突聋的患者正在越来越多，去年医院就收治了近百位突聋患者，年龄多集中在40岁左右，而且秋冬季节发病率明显高于平时。对此，王凯医生分析说，突聋即瞬间发生耳鸣、耳聋，于数小时或数日内听力迅速丧失。除了像小舒这样过度疲劳外，病毒感染、 心理压力过重、饮食不当等都可能导致突聋。

40岁左右的人群多处于事业高峰期，又是上有老下有小，家庭负担较重，心理压力大，而秋冬季节往往病毒流行，病毒侵袭供应听觉细胞的血管导致细胞缺血引发听力下降。“饮食不当、一些伤耳的习惯也会导致突聋。”王凯医生提醒说， 高盐、高脂饮食会使血液粘稠度增加影响耳朵的血液循环，引发突聋；如同长期用眼一样，长期用耳也会导致耳朵疲劳，许多人喜欢用耳机闷着高分贝听歌，甚至睡觉时也听，美其名曰有助睡眠，其实时间久了会造成噪声性耳聋；还有时下不少年轻人热衷各种热闹场合，长期处于噪音环境下也会同样导致噪声性聋。

经过营养神经、改善血液循环、高压氧治疗等，小舒的听力恢复了不少。“ 出现症状及时治疗是关键，如果突聋超过7天就很难治疗了。”王凯解释说。

3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“听见未来，从预防开始”。为了听力健康，王凯医生建议大家务必改变一些不良习惯，不要闷着耳朵长时间听音乐，不要频繁挖耳朵，不要长时间呆在噪音环境下。

王凯还介绍了一款“爱耳操”——

揉耳朵。双手食指弯曲成勾，如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓约50次左右，直到耳朵发热为止；

将食指伸入耳朵后立即拔出。手指的力度要轻，入耳距离不宜太深，避免力量太大伤及耳膜；

双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右。

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