这些三伏天防暑养生攻略 你记住了吗?

今天入伏，进入一年中最热的时段。北京天气非常应景，高温闷热持续，湿度在60%以上。预计，未来三天，北京气温将达35以上，天气高湿闷热，需注意防范。

近几天，北京的天气只能用一个字形容，热!本周，北京已经连续两天出现高温，随着湿度的增加，闷热感逐渐增强。

今早，北京相对湿度已经超过60%，闷热入伏，较高的相对湿度会对人体自身的排汗散热带来影响，体感温度进一步升高，天气闷热，人体感觉极为不适。

北京市气象台6时发布:今天白天晴转多云，山区有阵雨，南风二三级，最高气温36℃，最小相对湿度45%;夜间多云，北部地区有阵雨转晴，南风二级左右，最低气温27℃。

未来三天，北京的闷热高温天将持续。为此北京市气象台11日16时30分继续发布高温黄色预警信号，预计12日至14日，全市大部分地区最高气温将达35℃以上。另外，受高空弱冷空气影响，14-15日可能出现雷阵雨天气。

佰佰安全网提醒，持续高温天气极易引起用电量、用水量猛增，建议提前采取防范措施;目前北京高温黄色预警中，露天作业人员健康风险增加，需加强防暑降温措施，市民朋友特别是老人、儿童、体弱人群更需注意健康防护，中午前后减少外出。路面温度较高时易引起爆胎，增加交通安全隐患，需注意行车安全;持续高温天气和强烈日照会对果树果实和蔬菜造成“日灼”伤害，农民朋友需注意防范高温高湿天气引发的果蔬病虫害。此外，近期气温高、日照强，近地面易发生臭氧污染，在做好防暑防晒工作的同时也需防范光化学污染带来的危害。

三伏天防暑养生攻略

这些三伏天的注意事项

你记住了吗?