学说话有方法
帅气大小伙因“娘娘腔”多次面试被拒，待业在家；温婉小女生因音调异常变孤僻自卑，找不着对象。4月16日世界嗓音日前夕，省人民医院耳鼻咽喉科门诊针对嗓音问题，举办了一场大型义诊活动，专家指出，错误的发声方法是造成说话气短、音调异常等嗓音问题的关键，大多可以通过训练矫正。
帅小伙“娘娘腔”自卑找不着工作
小刘今年刚满22岁，长得高大帅气，但基本不说话，因为他一张口，就是尖细的女声，常被周围朋友讥笑为“娘娘腔”，久而久之，他变得很自卑。因为嗓音的原因，自从初中时变声变成这样以来，他课堂上基本不主动回答问题。身材高大的他热爱篮球，但在球场上也只是闷声打球，很少跟球友沟通。去年6月份大学毕业找工作，一到面试就卡壳，至今未找到合适的工作。
职场白领王小姐同样也有说话的烦恼，明明是温柔的小女生，但嗓音低沉，常因嗓音问题被朋友打趣“表里不一”，时间一长，她都不愿意与人多沟通，性格也变得孤僻古怪，至今找不着合适的对象。
省人民医院专家表示，不管是小刘还是王小姐，这种情况在门诊中较为常见，主要是由于变声期发音障碍造成的。在变声期，理论上应该降低音调，变成成年人正常的声音，但由于发音方法不正确或心理因素等原因，从而造成音调降不下去或升不上来，刚开始家长可能也不重视，不认为这是个问题，只有在后来找工作、与人交流时，才发现需要纠正或治疗。
嗓音训练可矫正大部分发音问题
专家表示，不管是“男声女调”还是“女作男声”，主要是由于发音方法和发音习惯造成的，大部分发音问题可以通过嗓音训练矫正。比如说，青春期变声没变好，说话难听，嗓子容易痛、累，都是可以通过嗓音训练改善的。此外，也有少部分患者是由病理性的激素原因造成的，尤其是女性音调异常的情况，除了发音方式习惯原因，也可能存在激素水平异常的情况，出现雌性激素降低，雄性激素增高的情况，则需要到内分泌科就诊。
现如今由于环境等原因，嗓音疾病发病率越来越高，在耳鼻喉科门诊就诊的患者，有将近20%都存在嗓音问题。这些患者，除了职业用声人员如教师、营销人员等以外，与嗓音误用和滥用有着密切的关系。为追赶流行，故意放低音调说话，或经常唱K，声嘶力竭地飙高音等等，由于没有及时加以纠正或调整，会导致不同程度的嗓音问题，如声音嘶哑、说话费力、用声疲劳、高音上不去、声音间断等。严重者可导致嗓音器质性病变，如声带水肿、声带息肉、声带小结等。每个人都有适合自己的音调，当发音的音调合适了，就会让声带处于自然状态，说话放松不疲劳。
科学发音，这么做才对
鼻子吸气，横膈膜下降，腹部会凸出。
嘴巴呈噘嘴状，缓慢不间断地吐出，小腹会内缩。
“当你说话总觉得嗓子累，说明发声用力的地方错了！”专家指出，正常的发音是用气流发声，而不是用嗓子。讲话之前应该要先有气，而且要把气沉到胸腔以下，要有持续不断的气流支撑。所以，当说话久了，觉得两侧肋部很累而喉部不累的时候，说明基本掌握正确发声用力方法了。在这个基础上，加上恰当的共鸣和音调，就可以使自己的嗓音说起来舒服，听众听起来也舒服。
如何科学地发音，主要掌握以下三种方法：1、要做到有气才有声。呼吸是发音的动力来源，要发出美妙的声音，呼吸尤其关键。要采用胸腹式的联合呼吸，发音时要先吸气，吸气要深，最好要达到胸部、腹部，然后气流伴着声音慢慢发出来。2、颈部肌肉要松弛。可通过咀嚼、哼鸣以及水泡音等方式放松颈部肌肉。3、起声要低，不能突发高音。发音时要控制好音量，不要频繁清嗓。清嗓时两个声带剧烈地碰撞，尤其不好。想清嗓的时候，不要爆破式地清嗓，可以用喝温开水、哈气的方式清嗓。
