我想知道是长期吃米饭健康还是吃面食健康？
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我认为，长期吃米饭和长期吃面食，没有绝对的哪个更健康，完全取决于当地的人文气候、不同的风俗及饮食习惯。南方人以大米为主食，而北方人习惯吃面食。不过，建议经常更换不同的主食来吃，再适当添加粗粮的摄入量，会更健康。
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