之前早上上班由于时间问题不吃早餐，现在早上时间充足了去吃早餐不知道吃什么？请问早餐怎么合理搭配？
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早餐一定要吃好，要营养丰富。1、奶、奶制品。2、肉类。3、蛋类。4、谷类主食。5、蔬菜和水果。早餐不吃什么好？1、少选甜食。2、不吃煎蛋。3、不吃加工肉。4、少喝果汁。
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