听说今年五一放假4天,然后有两天是周日加班换来的,还有一天是本身的周末。
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从上明的盘点,我们可以看出,在过去的2月份里,户外安全事故中,滑雪安全问题比较普遍,这就要求我们能够全面的认识到滑雪这一体育项目的危险性,那么,我们应该如何才能让自己既能享受滑雪的快乐,又能避免在运动中受伤呢?
第一:应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及作出反应,这一点对初学者尤其重要。
第二:要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可高估自己的水平而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
第三:在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第四:在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第五:在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并随时注意从上面滑下来的滑雪者。
第六:滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第七:视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
佰佰安全网提醒大家:如果你是滑雪初学者,一定要注意安全,记住佰佰安全网小编在上述文中说的几个方面。在进行户外运动时,一定要做好充分的准备,保持乐观的心情哦!
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