甲减病发率高，这些方面要牢记在心

虽然甲减并不是很严重的疾病，但没有控制好病情的情况下，对身体健康还是很有影响的。如果早期能够及时治疗甲减，控制好病情，还能有效缩短治疗的疗程，让患者在更短的时间内恢复正常。

甲减是由于哪些因素造成？这几点很常见

1、饮食中含碘不足：碘是甲状腺激素合成中重要的元素，而人体是无法自己制造碘的，所以需要通过饮食来获取。一些缺碘的地区，由于长期摄碘不足，也就容易引起甲减。日常生活中，富含碘的食物有贝壳类、海水鱼、鸡蛋、乳制品和海藻类等，可以根据自身的情况，适当选择，没有特殊的原因无需通过药物补碘。

2、甲状腺手术：如果是切除部分的甲状腺，保留下来的甲状腺组织可能还可以合成足够的甲状腺激素满足机体使用。不过切除过多，或者甲状腺全部切除，常或导致甲状腺激素分泌不足，而引起甲状腺功能减退。所以，在做相关手术之前，一定要充分的考虑后果或副作用，权衡之后再做选择。

3、桥本氏甲状腺炎：这是导致甲减发病最常见的病因之一，由于桥本甲状腺炎症是因为自身免疫功能障碍导致，也就是自身产生的抗体转而攻击摧毁甲状腺细胞。患有桥本甲状腺炎的患者，需要长期用药，积极接受治疗是预防发展为甲减的关键。

4、放射治疗：颈部放射治疗跟放射碘治疗会引起甲减，前者多是治疗治疗颈部癌症，如淋巴瘤等。放射线会对甲状腺细胞造成损害，后者则是甲状腺功能亢进症的常规疗法，因为会摧毁甲状腺的正常细胞，所以导致甲减的出现。

5、妊娠：有些孕妇在妊娠之后会出现甲状腺炎症，甲状腺激素会先显著的升高，然后再急剧下降。不过，多数妊娠后的甲状腺炎女性，经过调理之后，其甲状腺功能都可以恢复正常。

甲减会有哪些症状？一旦有异常及时就诊

1、面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，痴呆，全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂。

2、心血管系统：心动过缓，心输出量减少，血压低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病，但一般不发生心绞痛与心衰，有时可伴有心包积液和胸腔积液。重症者发生黏液性水肿性心肌病。

3、神经精神系统：记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射松弛期时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡。

4、消化系统：厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大，半数病人有胃酸缺乏，导致恶性贫血与缺铁性贫血。

5、运动系统：肌肉软弱无力、疼痛、强直，可伴有关节病变如慢性关节炎。

6、病情严重时，由于受寒冷、感染、手术、麻醉或镇静剂应用不当等应激可诱发黏液性水肿昏迷或称“甲减危象”。表现为低体温（T〈35℃），呼吸减慢，心动过缓，血压下降，四肢肌力松弛，反射减弱或消失，甚至发生昏迷，休克，心肾功能衰竭。

甲减治疗方法是什么？掌握这几种方法

1、食物治疗：患者每天应摄入足量的蛋白质，这对维持患者体内的蛋白质平衡很重要，由于甲减时小肠粘膜的更新速度减慢，酶活力下降，故应补充一些必需氨基酸，而供给足量的蛋白质，有助于改善病情也是甲减的治疗方法之一。

2、限制脂肪饮食：由于甲减患者往往存在着高脂血症，通常在原发性甲减中更为明显，所以患者的甲减治疗应限制脂肪饮食的摄入量，并限制富含胆固醇的饮食。这对此病的恢复有着重要作用。

3、供给足量蛋白质：甲减患者应供给充足的蛋白质才能维持人体蛋白质代谢平衡，由于甲减时小肠粘膜更新的速度有所减慢，而且消化液分泌腺体会受到影响，酶活力下降，补充必需的氨基酸，有助于改善病情，这是常见甲减治疗方法之一。

4、提高免疫力：由于甲减患者的机体代谢能力下降，身体产热量也有所下降，机体的免疫力和抵抗力较差，很容易受寒感冒，所以甲减患者应注意防寒保暖，晨练宜晚不宜早是治疗甲减的方法。

5、病因治疗：有的甲减患者还可以从病因上治疗此病，如果是药物因素导致的甲减，可以减量或停用，甲减的症状可以自行消失。

甲减饮食有哪些注意事项？从这几个方面入手

1、吃些温补的食物：患者要适当吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸽子等肉类，因为这些食物有一定的滋补作用，能补气养血，促进气血循环，对疾病治疗有一定的帮助，患者需要注意的是，尽量不要吃寒凉的食品，如西瓜、苦瓜、丝瓜等，这些食品不仅伤脾胃，还会影响气血运行。

2、摄入足够的营养：患者要补充富含优质蛋白质的食物，饮食要高热量、易消化，多吃鸡蛋、肉、奶类、大豆、鱼、杏果、芹菜、话梅干等食物。有贫血的患者应多吃含铁丰富的食物，同时还要补充维生素b12，经常吃动物肝脏、动物血、全谷物。

3、适当补碘：碘是患者对抗疾病不可缺少的营养元素。生活中碘含量最高的食物很多，患者除了吃加碘盐之外，还可以多吃海带、海鱼、海参、紫菜、虾等可食物。

4、注意饮食禁忌：患者要避免摄入过多的脂肪和胆固醇，因为大部分患者都有高脂血症，因此要适当限制脂肪高的食物，如肥肉、肥鹅、猪蹄、奶油等等。患者还要清淡饮食，避免摄入过多的盐分，否则会加重疾病引起的水肿，腌制的食物如咸菜、咸鱼、腊肠、腊肉等患者最好不要吃。