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您知道长期卧床玩手机会致高位截瘫吗?

人们好像越来越离不开手机,手机上的手游、短视频、新闻、网购等APP占用了我们的碎片时间。据调查显示,人们平均每天检查手机34次。而我们应该知道的是,在玩手机的同时,不好的习惯也在不断侵蚀着我们的身体健康。玩手机这种愉悦体验的背后,恰恰是我们承担不起的健康代价。可您知道长期卧床玩手机会致高位截瘫吗?佰佰安全网来为您梳理下相关的信息安全小知识。

事例回顾

小王今年25岁,因感觉脖子不舒服、下肢麻木不能走动,于是家人把他送往医院。当天下午,突然出现了高位截瘫,脖子以下身体不能动,且毫无知觉。过核磁共振检查,医生表示小王颈部肌肉受损,患上了严重的脊髓型颈椎病,导致颈脊髓急性受压迫,从而发生偏瘫。

医生说是由于长期卧床玩手机导致的,针对这一极端病例,医生进行了颈部脊髓减压手术。就这样,小王住院了5天花费了9万,目前小王的高位截瘫症状已基本消失。医生表示,这要得益于及时的诊治和手术,不然就真的肢体瘫痪不能动弹。小王说道“白天工作比较累,都是晚上躺床上玩手机的。每晚都会玩到凌晨两三点。”正因为他这一个坏习惯导致高位截瘫。

不正确姿势玩手机易发颈椎病

现在的年轻人很多都是长期低头玩手机、平板电脑,长期伏案工作,曲颈时间太长,颈部肌肉疲劳甚至受损,从而导致颈椎病。

医生表示,像王先生这样的高位截瘫,属于极端颈椎病病例。能够恢复算是比较幸运的,有很多患者出现这种情况,做手术都恢复不了。

医生警告,长时间曲颈后,一定要放松颈部。如果一定要躺在床上玩手机,则要使手机、眼睛、耳朵在一条直线上,从而避免曲颈,引发颈椎病。

卧床玩手机的危害还有哪些?

1、伤害视力。这种伤害是显而易见的,因为躺在床上玩手机,首先是眼睛的视角有问题,躺在床上看东西会很容易造成眼睛的疲劳,时间长了就会导致视力下降,还有,手机的屏幕和字体相对较小,看起来更费劲,因此,会加重眼睛的负担,导致视力受损。尤其是不能关灯看手机,手机的屏幕非常亮,但是周围的环境是黑暗的,会导致眼睛接受强光的刺激,导致眼睛受损,严重的甚至可能导致失明,这样的案例之前出现过。

2、影响睡眠。人总是在兴奋的状态,就很容易导致失眠,而熬夜玩手机会让人很难进入睡眠的状态,久而久之,睡眠的时间和质量都会受到很大的影响。

3、发生心理的变化。一个性格开朗的人,如果整天迷恋上手机,会变得很孤僻,会减少与别人的交流,会对手机形成依赖,时间长了,会影响到与周围人的关系,导致社交紧张,心理扭曲。

那么,手机是我们实用的东西,不玩手机怎么行?手机可以玩,但要适度的玩。

玩手机注意什么?

使用手机时,眼睛要与手机保持30~50cm的距离,并且应当保持同样的高度,尽量用双手握着手机。

使用手机时,最好别摸黑进行,因为当关灯在黑暗的环境看电视时,眼睛不久就会疲劳不堪。显示器与背景的光线明暗反差过大,会增加眼疲劳。

使用手机时,最好站着或坐着,如只能躺着,尽量不用手机玩游戏或上网,持续盯着手机屏幕30~45分钟后应休息1个小时。

使用手机时,要避免手指连续做屈伸动作,如长时间处于同一个状态,手指也需要休息;如出现酸痛的状况,最好热敷一会进行按摩。

手机只是为我们的生活添加乐趣,但它并不是我们生活的全部。 不要让手机影响了我们的健康,希望这篇文章能让大家认识到问题的严重性,请放下手机重拾我们丢失的一切。


责任编辑: 吴梦莉

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