跟腱炎症状主要为跟腱后部疼痛。开始在活动多后感到疼痛,以后可转为持续性疼痛,很多产妇得了这种毛病,那么产后跟腱炎能好吗?让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
为了诊断跟腱炎,医生需要检查脚部,并可能需要进行跟腱部位的X片检查,以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病,这种疾病在跑步爱好者中比较常见,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,下面具体的了解一下产后跟腱炎能好吗?
很多孕妇在怀孕期间由于重量增加都得了跟腱炎的,产后在一般情况下,跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗,包括:
1、使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。
2、穿步行靴或使用拐杖
如果病情严重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖,贴敷[跟腱骨.方世医贴],以帮助跟腱愈合。
3、非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是,这往往是最后一种手段。
通过佰佰安全网小编的介绍,产后跟腱炎经过治疗是能好的的,得了这种毛病一定要及时治疗,防止其恶化,如果大家还想了解更多关于跑步安全小知识,敬请继续关注本网其他栏目内容吧。
责任编辑:张小付
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