夏季出游最担心的就是中暑了,入股不小心中暑了该怎么办呢?旅途中暑的护理措施有哪些?接下来请大家来佰佰安全网寻找答案吧。
夏季外出旅游中暑是大家最担心的问题,本来旅游就是为了放松自己的,如果旅游中暑势必会影响游玩的心情,接下来佰佰安全网给大家讲讲旅途中暑的护理措施,请大家仔细阅读。
旅途中暑的护理措施总结如下;
一般中暑(中度),是由于失盐,缺水引起的。如果旅途中中暑了我们不妨可以喝一点饮品,最好含有相关的微量离子的(钾离子,钠离子等)。比如说橘子汁,含有大量的钾离子,可以补充由于中暑引起的钾离子缺失。也可以路上买些水果,比如香蕉,西瓜等水果,这些水果能缓解中暑的症状。或者喝一点谈盐水,同样也可以缓解症状。
如果发生了重度中暑(热射病,热痉挛,热衰竭),那么需要冷水降温,头部降温;冰水擦拭;用冷水袋置于大血管降温;或者及时停止旅途,就医药物治疗。若是真的发生了中暑,中度也好,重度也摆,直接以休养为主。
在高温天气中,中暑还是要以预防为主。高温天气出行,预防中暑的主要手段就是及时补水,并且要保证充足的睡眠。给身体补水也要讲究技巧,不能等到口渴了才想到要去喝水。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。如果条件许可,适当补充乳制品也是一个很好的选择,既能补水还能保持营养的摄入。
在高温的环境下,体内热量过度积蓄,机体大量脱水,电解质失衡,易导致热射病。热射病严重的情况下,会导致颅脑损伤,死亡率在20%至30%左右。若发现有成员出现热射病,应该将其搬到阴凉处,及时用凉水擦拭身体物理降温,并第一时间拨打120送医,千万不能大意。
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责任编辑:何显抢
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