吃完饭后应该怎么做呢?饭后记得做到以下的这几件事情就可以让你健康长寿哦。老人晚饭后散步可以听音乐。
老人听音乐有什么好处?音乐不仅可以陶冶情操,同时也可以愉悦身心。许多退休老年人都有听音乐的爱好,老人在散步的时候也是可以听音乐的,老人散步的好处很多,下面我们和佰佰安全网一起看看吧。
1、音乐可以帮助治疗疾病
中国医学数千年来都认为,音乐对于身心疾病患者有很大的助益。早在唐代之前中国已经发展出了宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论,认为五音六律对养生、保健、医治疾病很有作用。目前,美国以及加拿大、日本等国家都已经将音乐疗法应用在医疗上。这些国家的音乐医疗师都是拥有专业执照,受过训练的专门医疗人员。音乐治病已被广泛应用于临床实践。近年来,美国医学权威再次认真研究并肯定音乐的治疗价值。
2、缓解情绪压力
专家认为,音乐的确有纾解情绪、降低压力及焦虑的疗效,音乐的节奏、音调的高低的起伏都会感染人们的内心深处无法用言语表达的感情。有些老年人退休在家后,由于无所事事产生了一种孤独寂寞的感觉,或者是由于某些外在的压力很容易产生一种焦虑感,听音乐可以帮助老年人缓解情绪压力,帮助老年人以积极乐观的态度面对生活。
3、帮助开胃
老年人肠胃功能逐年降低,胃口不好时许多老年人的共同症状,听音乐可以帮助老年人改善肠胃消化功能,让老年人胃口大开。美国有位神经性胃病患者,吃了不少药,病情却不见好转,后来他请一位名医诊治,这位医生叫他购买一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片,并嘱咐他每日三餐饭后都要聆听一番。病人遵照医嘱,按时欣赏,不久病状消退,胃口大开。
老人听音乐的好处很多,在饭后一边听歌一边散步对老人的心情也有很好的效果,延年益寿,在老人散步的时候要注意老人健身安全,学习老人健身安全小知识,帮助老人科学锻炼。
责任编辑:慕丹萍
2022.12.30 20:58:51
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