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护士如何用饮食调养职业病

2017-11-26 17:11:30 来源: 佰佰安全网 1808人阅读
导语:

现代医学的成长和发展与职业危害并存。由于医疗工作的特殊性,其职业危害广泛地存在于日常医疗工作中,大量的危害如无形无影的“杀手”在损害着医务人员的健康。

护士如何用饮食调养职业病

那么,护士如何用饮食调养职业病那?下面佰佰安全网就和大家一起来了解一下职业病安全小知识吧。在医院,就像是被“十面埋伏”了,各种原因都有可能导致职业病。那么,护士如何用饮食调养职业病那?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!

用饮食调养职业病:

1、新鲜蔬菜和水果不能少:新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质,可以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。

2、要有足够的蛋白质:要多吃含蛋白质丰富的食物,充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环。

3、含维生素E丰富的食物:多吃含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

4、应该多吃钙含量多的食品,如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。钙可缓解精神紧张、缓解疼痛感。

5、多吃维生素B含量多的食品,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素B可缓解疼痛、解除疲劳。

6、多食蛋白质,形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养。

7、维生素C是形成强健椎间盘纤维环不可缺少的物质。

8、还要保持低盐,体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。

9、慢性萎缩生胃炎、胃酸过少者,可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于护士如何用饮食调养职业病的解答,真心希望对您有所帮助!您要了解更多关于医生职业病,医护人员该如何预防职业病职业病安全小知识等相关内容请您多多关注佰佰安全网吧!


责任编辑:郑旭冰

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