学校室外体育器材使用方法及注意事项

体育锻炼是增强体质最积极、有效的手段之一。我们都知道学校里有很多体育器材，为的就是给学生提供一个健身的条件。但是这些器材在使用时要注意安全，尤其是室外器材，那么大家知道学生使用体育器材要注意什么吗?下面佰佰安全网就跟大家讲讲学校室外体育器材使用方法及注意事项，各位一定要认真阅读哦。

学校室外体育器材使用方法及注意事项如下;

一、单杠

使用方法：身体跳起，双手正握杠，做引体向上或悬垂举腿运动。

注意事项：双手握横杠，防止摔下。

二、平梯

使用方法：根据个人的情况可抓握过杆、可做悬垂。

注意事项：双手握横杠，以仿意外摔下来造成伤害，身高低于1.4米人士及12周岁儿童使用时必须有专人看护，以免受伤。

三、肋木

使用方法：斜卧撑、旋臂举腿

注意事项：不可攀爬翻越，不可在杆上追逐，不可坐在空隙处相互踢打。

四、联合训练器

每次使用前，必须严格检查各部件之间连接是否可靠，学生要在教师的指导下使用，如发现器械有不正常之处，请立即停止使用，避免受伤。

温馨提示：不管做什么运动都要提前做好热身准备，以免拉伤肌肉。

以上内容由佰佰安全网提供，希望对大家有所帮助。感谢大家对我们学生用品知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

责任编辑:何显抢