购物 手机

不良的饮水习惯有哪些

2017-10-18 14:25:20 来源: 佰佰安全网 1982人阅读
导语:

水是我们生命中不可缺少的元素,不好的饮水习惯是很要命的,下面佰佰安全网小编为大家总结了一些不良的饮水习惯有哪些?

不良的饮水习惯有哪些

说到喝水,这是每个人每天必须都要做的事情,但是你们可知道喝水也是要讲究方法的,正确的喝水习惯是什么呢?每个人应按照自己的生活起居和工作特点,制订自己的饮水时间表,并持之以恒,不正确的喝水方式可是会严重影响自己的健康,那么不良的饮水习惯有哪些呢?

1、等到口渴才去喝水。实际上,口渴已表明人体水分已失去平衡,人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经已发出要求补充水分的信号。

2、一口气喝完水。喝水要站着喝,尽量不要坐着,要慢慢地喝,绝不可一口气喝完,暴饮易带来消化系统疾病。3

3、有了净水器或净水机觉得喝上了卫生水健康水家用净水器或净水机(不是桶装水使用的饮水)多采用极为简易的活性碳技术、中空纤维超滤膜等技术,对离子半径极小的矿物质如铅、砷等有害物质无法吸附;而且,机内没有物理消毒装置,污染物吸附或截留在滤芯上,反而成了二次污染的根源。

4、大量喝水来减肥。长期喝水过量,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

5、自来水烧开即停。专家研究证实,自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物。所以,把自来水烧开35分钟(或巴氏加热消毒) 后饮用最安全。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的5种不良的饮水习惯,为了我们自身的健康一定要去掉上述习惯,同时多学习一些家庭饮水小知识,让我们有一个健康的饮水习惯,以保证喝上健康的水。


责任编辑:张小付

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐