选对食品和餐具，让光棍节来得更健康一点！

一年一度的光棍节就快进入倒计时状态了，这个特别的节日，不光让单身的人们肆意一把，也让很多人有了一个放开胃口的理由。赶在这样的节日来聚餐，是给身心来了一次大放松，但是需要注意的是，在这个特殊的时期，也很容易导致人们出现身体各方面的疾病，主要是由于饮食引起的，一旦饮食不当就很容易引发意外甚至是导致身体疾病的出现，危害健康，那么，光棍节期间大吃大喝应该注意什么呢?

光棍节期间健康饮食要注意的几点事项：

1.餐具的选用

餐具是直接盛放人们的食物的一个东西，餐具的干净与否直接关系到人们的饮食安全问题，一旦餐具出现问题的话很容易给人们的健康造成危害，因此对于家庭主妇来说，在光棍节期间招待朋友，更应该注意餐具的选用，做好消毒工作，不能选用仿瓷餐具，这类餐具中很容易产生致癌物质。

2.食品的选择

食品的安全也是很值得关注的，尤其是海产品等更应该注意，一旦选用不当就很可能导致人体出现中毒的情况，在每次的节日中也时有发生，因此这也是很关键的一个因素，在进行食品采购的过程中一定要选择安全放心的食品，除此之外，食品的存放也应该格外用心，避免出现变质的情况，产生危害人体的有害物质和毒素。

除此之外，还要注意饮食的规律，避免吃过多的生冷食品和油炸刺激食品，这些都会危害人们的健康，更要注意不要暴饮暴食，好吃的东西要适量，不好吃的东西但人体需要的营养也应该尽量的补充。尤其对于患有特殊疾病的人群来说，更要小心，不能贪嘴而盲目的食用。

责任编辑:胡玲玲