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拔罐能治疗游泳肩吗

2017-09-25 01:24:32 来源: 佰佰安全网 2226人阅读
导语:

进入三伏天,很多人都喜欢下水游泳。然而,如果游泳方式不当,或者没有采取有效的泳前防护措施,就容易导致急性结膜炎、皮肤病、游泳肩等疾病,那么大家知道拔罐能治疗游泳肩吗?跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。

拔罐能治疗游泳肩吗

如果游泳完觉得疲累,多是肌肉的疲劳,休息数日后自然会恢复。如果连续多日肩部出现痛楚,或者上举无力,例如无论手臂怎么用力都举不起来,感觉好像被人扯住了袖子一样,就要小心肩袖组织发炎,游泳肩是怎么形成的呢?游泳肩临床症状主要是肩关节疼痛,包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等,人体肩关节的稳定和活动都要靠肩袖,由肌肉加筋腱组成的结构,这些筋腱间的虚位非常狭窄,是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤,就会肿胀起来,当肩膀进行游泳等活动时,肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦,令人产生疼痛感,有时更会摩擦至筋腱撕裂,令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛,那么拔罐能治疗游泳肩吗?

游泳肩,用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤,也被称作“肩关节撞击综合征”,表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛,肩部外展能力丧失,是可以通过拔罐来辅助治疗这种疾病的。

1.方法一

(1)选穴 大椎、天宗、肩贞、肩髃。

(2)定位大椎:在背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

天宗:在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平 (垂臂,由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线,上1/3与下2/3交点处为取穴部位,用力按压有明显酸痛感)。

肩贞:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。

肩髃:在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处[上臂外展至水平位,在肩部高骨(锁骨肩峰端)外,肩关节上出现两个凹陷,前面的凹陷为取穴部位]。

(3)拔罐方法

采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入,得气后留针10分钟。出针后,再进行拔罐,留罐10分钟,起罐后或加温和灸10分钟,隔日1次,5次为1疗程。

2.方法二

(1)选穴 肩髃、臂臑、肩贞、曲池、外关。

(2)定位 肩髃:见前。

臂臑:在臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃连线上,曲池上7寸(屈肘,紧握拳,上肢用力令其紧张,三角肌下端偏内侧处为取穴部位)。

肩贞:见前。

曲池:在肘横纹的外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点(仰掌屈肘成45°,肘关节桡侧,肘横纹头为取穴部位)。

外关:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

(3)拔罐方法

采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入,得气后留针10分钟,出针后,再进行拔罐,留罐10分钟,起罐后或加温和灸10分钟,隔日1次,5次为1疗程。

通过佰佰安全网小编的介绍,拔罐是能治疗游泳肩的,但是只能起到辅助治疗的作用,本网游泳安全小知识库中还有很多关于游泳肩的知识,喜欢游泳的人一定要多了解一下,防止得这种病。


责任编辑:张小付

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