军训后如何晒后修复

众所周知，军训期间，我们都要在操场上进行训练，顶着烈日站军姿是常见的事情了。那么军训后如何晒后修复呢?佰佰安全网为大家介绍一下，让大家了解更多的新生军训安全注意事项。

第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水;尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果;

使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水;在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法;把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。

第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法;尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤;敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。

敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍;弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华;经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来;把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。

第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固;将面霜刮取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴;

用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴;用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈;完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热;利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。想要了解更多的校园运动知识请到佰佰安全网。

责任编辑:何显抢