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女性水土不服的症状有哪些

2017-09-10 12:06:36 来源: 佰佰安全网 2175人阅读
导语:

水土不服,在旅途中可是个恼人的问题,水土不服是形容身体与环境产生的不良反应,那么女性水土不服的症状有哪些呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。

女性水土不服的症状有哪些

各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样, 在异地,水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量,与原居住地相比都发生了较大变化,所以人们常会出现水土不服的现象。那么女性水土不服的症状有哪些呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识

女性水土不服的症状一般是月经不调,脸上长痘,跟周围的气候,水质都有很大关系。

应对水土不服有方法

1.饮水调节胃肠道。羊城晚报曾报道,民间对付水土不服有一种土方法就是“带家乡水、家乡土”,其目的就是为了在异地也能维持自身胃肠道菌群的平衡。而现在由于瓶装饮用水早已普及,如果出现水土不服,应尽量避免饮用当地水,而选用矿泉水。另外,酸奶等其他含有乳酸菌的益生菌,也有助于调节肠道中的菌群,可以起到保护肠胃的作用。

2、品尝美食要适量。水土不服在很大程度上是由饮食造成的,到了一个新的环境,难免被当地的美食所诱惑,由于饮食习惯的差异,肠胃对不同的食物需要一个适应的过程。因此,到了目的地,不要一次性吃太多当地的食物。可以先吃一些易消化、刺激小的食物,同时也可以吃一些健脾胃的食物。

3、预防药物随身带。广州医科大学附属第二医院中医主任医师梁文建议,出门在外,要随身带上相关药品,对于一般的水土不服、肠胃不适,这些药物能起到很好的作用。如果出现腹泻,则建议服用一些肠胃药。

4、保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯。出门在外,一定要继续保持平日的作息,生活不规律也是引起各种不适的原因之一,在面对美食的诱惑时,一定要注意饮食环境卫生,尽量不要在路边摊或者卫生环境不良的小店吃东西。

以上就是佰佰安全网给大家女性水土不服的症状有哪些。出门遇见水土不服,如果药物未能缓解症状,一定要及时就医,查明原因,及早治疗。


责任编辑:何显抢

关键词: 水土不服 水土不服
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