又酸又甜的山楂，有哪些健康养生功效呢？

日常生活中，很多食物都有健康养生的功效，但一般情况下，并不是每一个人都了解，今天，佰佰就和大家分享一下山楂的健康养生功效吧。

山楂的健康养生功效：治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

山楂的具体营养作用

1、开胃消食特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

2、活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

3、降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

4、抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

5、养颜瘦身山楂具有养颜瘦身的作用，是女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

6、、可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

7、促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

佰佰提醒，山楂虽然健康营养作用多，但也不是能不忌口的乱吃，脾胃须弱者及孕妇不能乱吃，以防对身体健康造成影响。

责任编辑:胡玲玲