人们都习惯性认为运动是好事,可以让身体更健康,却很少去了解自己的身体,身体能承受多大的强度运动所以说你是否注意这些运动猝死前的征兆?
人们都习惯性认为运动是好事,可以让身体更健康,却很少去了解自己的身体是否能承受了,这么大的运动量。比如说现在的学生运动量就很小,不了解自己的身体运动程度,忽视了校园运动知识。现在运动猝死的原因有很多。下面我们来了解一下,学生运动拉伤如何急救及注意这些运动猝死前的症状?
1:运动猝死发生的季节和时间节律主要为春秋两季和下午,这可能与大学学制有关,春秋两季初期正值学校开学之际,大学生又开始参加体育比赛,然而由于寒暑假期缺乏体育运动,此时机体还不能完全适应高强度、对抗激烈的体育比赛,容易出现运动猝死;
2:运动猝死的案例中女性比率要比男性低,一些调查数据显示,每年发生的心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5,其中97%为男性。运动员的比例更高。而在我国大众健身运动人群中,猝死主要发生在30岁以下和50岁以上人群。
3:心理应激的影响较大。有几例运动猝死事件发生在体育加试或者测试中,运动量并不大,可能与当时的考试压力过大有关;还有一例是在篮球运动结束后打牌兴奋过度而死。
4:我国运动猝死年龄的峰值在20岁左右,比国外猝死的高危年龄40-50岁要低很多。
5:具有一定的时间规律,易发月份依次为3月、11月、7月、4月、10月和12月。
我们要多方面了解这方面的知识,也要去了解校园安全知识。多方面的了解,多方面的掌握,避免一切不幸的发生,佰佰安全网上有很多,我们可以去关注一下。
责任编辑:何显抢
2021.05.08 19:20:35
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