产前按摩有哪些注意事项

现在的准妈妈都很懂享受，同时也知道如何来减轻怀孕时的酸痛，产前按摩就是其中的一个方法，现在正在流行中，按摩可以减少疲劳、缓解肌肉紧崩度，做完后，相信很多妈妈都会感觉身体轻松了很多，那么产前按摩有哪些注意事项呢？

1、产前按摩的好处

在怀孕期间，因激素的改变，同时还有不断增大的子宫，重心改变，都会让妈妈身体疲乏酸痛等各种不适的出现，做产前按摩可以放松肌肉、降低紧张度、加快血液循环、调节激素、减少水肿、减少各种疼痛情况；提高睡眠质量和淋巴循环功能。同时对生产也是有好处，可以更容易生产，同时新生儿出生时体重轻的情况发生机率会降低。

2、产前按摩的安全性

这个安全性，不仅妈妈需要注意，按摩师更应该注意。在按摩时，有的妈妈喜欢按摩床，有的妈妈则不喜欢，按摩时不适合趴在床上，这会让妈妈胸闷，也不适合躺在床上，子宫会对血管等器官有压力作用，所以尽量选择是侧躺姿势，后面可用枕头类物品支撑。做为按摩师，要知道按摩的位置、按摩压力以及按摩师的水平更重要。

3、产前按摩的适用性

虽然产前按摩好处多多，并也不是所有妈妈都适合去做的，像高危孕妇；有妊高症的准妈咪；惊厥前期；肿胀严重等这些情况的妈妈是不建议做这个按摩的。

产前按摩虽然能让妈妈更舒服，但也要注意安全，并且注意找的按摩师一定是专业人士才行，如果因按摩位置和力度不正确，造成意外发生，是非常可悲的。

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责任编辑:张小付