准妈妈如何管理好情绪？

孕期的好心情非常重要，不仅可以让宝宝长得更加好看，而且还可以培养宝宝的自控能力和高情商，虽然没有一项研究表明说孕妇的心情与宝宝的心情有着直接的关系，但是，由于孕妇在心情欢喜和情绪平和的情况下，身体内部会自然地释放一种快乐的激素，而这种激素也会传递给宝宝，宝宝接受的信息也是快乐的、开心的，那么，准妈妈如何管理好情绪？

准妈妈如何管理好情绪？

拍孕妇照

如果你感觉心情有点低落的话，可以去尝试拍一套孕妇照，留下你在怀孕期间美丽的瞬间，等到孩子长大你也可以翻出来让他们看看。

散步、旅行

怀孕期间你可以和丈夫一起出去散散步，或者来个短途旅行，呼吸新鲜的空气，可以让你的心情变得愉悦，特别有利于胎儿的成长发育，大自然会让你和孩子变得更加健康。

船到桥头自然直

很多妈妈喜欢一步步的计划以后的事情，她们总是会担心孩子出生后要怎么照顾，有的女性甚至都联想到孩子上学的时候，这种过度的思虑使得她们会莫名的烦躁，忧心忡忡。母亲应该保持一个好的心态，走一步看一步，如果想做个规划，那就勾勒出近期的计划就好，不要遥想的太远。记住，船到桥头自然直，很多时候计划是赶不上变化的，未雨绸缪虽然好，但是要适量，过度了反而会影响你养胎。

去育婴店逛逛

如果你养胎期间感觉很无聊，没有什么事情的话可以去育婴店逛逛，看看超市里的婴儿衣服，玩具，奶瓶等，想想以后你会生出一个可爱的宝宝，你将和宝宝在一起度过开心的时光，这样你的心情会自然而然的变好，你会觉得有个孩子是很开心的事情。你也可以让你的丈夫陪着你一起去逛育婴店，这可以增进你们之间的感情，给你们以后留下温馨浪漫的记忆。

以上就是准妈妈在怀孕期间如何管理好情绪，孕育出一个健康漂亮的宝贝，如果您对更多有关孕期身体护理等常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪