5个月奶不够吃怎么办

想要给宝宝喂养奶水，家长最担心的就是奶水不够宝宝吃，这样对于宝宝的成长来说，会有极大的影响。所以出现奶水的时候，家长就会去想各种方法来解决，下面就一起来看下5个月奶不够吃怎么办吧。

奶水的量与宝妈的心理因素与情绪等等都有关。所以宝妈要在任何情况下都不应该急躁，以一种平和快乐的态度面对生活中的一切。要好好休息，每天保持好心情。睡眠不足，心情不好都会影响下奶。要及时查看奶水不足的原因，正确的治疗，另外可以通过饮食疗法来调节它，多喝一些营养丰富的汤水。

鲫鱼汤，乳鲫鱼主要是由新鲜的鲫鱼和姜片做成的。会加入瘦肉、豆腐等使鲫鱼汤更美味。它的营养很丰富，尤其是蛋白质含量很高。它能有效促进乳房发育，在促进乳汁分泌方面发挥作用。宝妈后喝完鲫鱼奶汤后，可以缓解奶水不足的问题。

猪蹄汤，花生猪蹄汤中含有蛋白质非常丰富。这些蛋白质大部分是胶原蛋白和弹性蛋白。具有补血、保湿、美容的功效。宝妈在奶水不足的时候喝一碗温花生猪蹄汤，可以更好的增加奶水。

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责任编辑:王小丽