母乳不存奶水怎么回事

母乳喂养的妈妈们，最担心的就是自己奶水不足，自己不能及时给宝宝提供足够的奶水以满足宝宝对母乳的需求量，很多母乳喂养的妈妈都存在着同一个难题，但是很多母乳妈妈们依旧不知道母乳不足的原因，下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下母乳不存奶水怎么回事吧。

1、摄取水量减少：母乳的成份中，水是占据着很大一部分的含量， 所以多喝水是非常有助于乳汁的分泌。

2、睡眠不足：休息充分才能有足够的母乳分泌，因为夜里要起身好几次喂奶，因此晚上是睡不好觉的，睡眠不足必然会使奶水量减少。

3、压力大：妈妈们在生理因素及环境因素的双重作用下，情绪波动会比较大，可能会经常出现情绪低迷的状况，这也是影响母乳分泌的因素之一。

4、乳腺堵塞：乳汁在乳腺中因结块而导致乳汁淤积于乳腺中造成了乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌就会随之减少。

5、营养不均衡：乳汁中的各种营养素都是来源于妈妈体内的，如果妈妈长期处于营养不均衡的状态下，会影响乳汁正常的分泌。

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责任编辑:王小丽