宝宝吃什么能排铅

含铅量过高会影响儿童体格及智力发育。汽车尾气、废旧电池、色彩鲜艳的玩具、报纸杂志、铅笔等是铅的主要来源，注意尽量减少让宝宝接触铅的机会，如尽量不要在马路上玩，购买安全正规的玩具、不接触废旧电池和铅笔等。督促宝宝勤洗手。那么宝宝吃什么能排铅呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下

奶制品或豆浆：

如牛奶、鱼、虾等，牛奶中钙含量很高，同时牛奶中所含有的蛋白质能与体内存在的铅结合生成可溶的化合物，有助于减少铅在人体内的长期“非法滞留”，而适当饮用豆浆也可通过优质蛋白质减少铅的吸收。

海产品

海产品中铁、碘等微微量元素含量较多，紫菜、海带、海白菜等海产品中含有的海藻酸、海带等物质都能有效促进铅的排出。

血制食品

血制品是“铁的宝库”，铁与血红素的结合有利于抑制对铅的吸收，因此可适当给孩子补充一些猪血、鸭血等血制食品。

维生素C

因为能与铅结合生成可溶性的物质，同时还有解毒能力，所以家长应多给孩子准备一些含维C较多的水果，如猕猴桃、草莓、鲜枣等。

补充维生素B1、B12和叶酸：

保护神经系统。维生素B1的食物来源主要包括豆类、谷类、瘦肉；叶酸来源于绿叶蔬菜；维生素B12的来源主要为动物肝脏及发酵制品；

粗粮和干果

在主食方面，家长应多给孩子吃一些粗粮，如小米粥、玉米渣子粥等，因为大量的B族维生素、粗纤维有助于排铅。

多吃青菜水果以及夏天给宝宝煮些绿豆汤，对于排铅很有帮助，此外，宝宝的餐具选择纯色或釉下彩。

您宝宝的情况单单应用上述方法已经不能尽快排铅，建议医院就诊服用排铅药物。如果你对新生儿喂养护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网新生儿喂养护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽