孕妇在整个妊娠期做好哪些事项

科学告诉我们，当受精卵到子宫安家落户，发育为胚胎后，此时，父母上辈的智力遗传基因早已在胎儿细胞内的核酸之中，在脱氧核糖核酸(DNA)长长的由核苷酸组成的双螺旋的链上，A、T、G、C四对碱基，就已严格地按照生物学规律，早已安排好了座次，所有的生物遗传基因，其中包括胎儿神经系统的结构机能及智力水平等，已贮存于DNA的核苷酸链上的排列顺序之中，基因便按照严格的遗传密码进行自我复制，从而使后代表现出与亲代相似的各种性状。而不是像人们所想像的那样，让胎儿听听音乐，就会使智力遗传密码改变。那早已排好顺序的碱基对也不会因音乐而颠倒过来，3.5万个基因的表达水平也不可能听从音乐的指挥而提高，下面来看看孕妇在整个妊娠期做好哪些事项吧？

一、注重情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不为己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。

二、生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。

三、膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。

四、持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。

五、要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。

六、戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。

七、一旦患病，及早看医生进行治疗。

八、不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在医生指导下合理用药，以免伤及胎儿。

只有每个孕妇在衣食住行等方面注重自我保健，才能生一个身心健康的好宝宝。

佰佰安全网小编为大家整理的关于孕妇在整个妊娠期做好哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付