如何做胎教才能有效做到帮助宝宝身心发展

在孕期，孕妈妈们都热衷于为宝宝做胎教。而胎教的种类繁多，下面就一起来了解一下究竟如何做胎教才能有效做到帮助宝宝身心发展呢？

一、听觉训练

孕妇可以在每日固定时间选择轻柔、欢快的音乐播放。研究显示，人在快乐的时候，神经系统会分泌一种液体，而通过这种神经液，可以将母体对音乐的感受传递给胎儿。胎儿听到舒缓的音乐时，会产生舒缓的蠕动，而对于过于尖锐刺激的音乐，胎儿则会产生不安的情绪。并且，孕妇也可以为胎儿朗读，会对胎儿出生后的语言发育起到促进作用。

二、避免刺激

孕妇在孕期尽量不要观看刺激或者恐怖的影视作品，这样会增加孕妇的紧张的心情，从而影响宝宝的情绪。孕妇应多在户外进行散步，或者看一些带有趣味性的书籍，使心态平和。

三、按摩腹部

孕妇可以在睡觉前，用双手轻轻按摩腹部，可以一边按摩一边与胎儿聊天，让他感受到你的存在，又听到你的声音。每次持续五分钟。

四、心态平和

孕妇要保持心态平和，切勿大悲大喜。无论遇到什么事情，都要控制住自己的情绪。如果孕妇的心情长期不好，那么就会影响胎儿的情绪以及身体发育。经研究显示，孕妇的情绪会直接影响到胎儿出生后的性格。

胎教是个循序渐进的过程，不会起到立竿见影的效果。准父母可以在每日为胎儿进行听力训练，促进日后宝宝的语言发育；每日按摩腹部，让宝宝感知到自己对他的关爱；孕妇要保持心态平和，避免观看过于激烈的电影及书籍，要多散步或者看一下令人心情愉悦的书籍。整个孕期都要保持好的心态，那么孩子出生后的性格也会开朗乐观。

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责任编辑:张小付