如何使用电子产品？正确使用很有必要

随着时代不断进步，智能设备已经进入到生活中的各个方面。就在这样的趋势下，电子产品的诱惑力度还是挺大的，甚至还有一些人直接沉迷电子产品中。下面跟小编一起来了解下，如何使用电子产品？

1、严格控制电子产品的使用时间

同学们应严格控制使用时间，小学生线上学习每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生线上学习每天不超过4小时，每次不超过30分钟。减少线上学习外的视频时间，除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视频时间每天累计不超过1小时。

2、注意正确摆放电子产品

电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上。电子产品（如电脑）摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。

3、合理选择电子产品

尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

4、使用间歇注意眼放松

线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。连续视频学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分钟。视频学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处（6米以上）眺望。

以上就是有关电子产品这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对电子产品有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关电子产品这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群