跳水需要了解哪些常识？快点来看看吧

跳水可以起到养生的作用，适合很多人都学习。同时通过跳水的方式，不仅可以让四肢的协调性变得更好，也能增强自身的抵抗力，避免受到更多疾病的入侵，那么跳水需要了解清楚哪些常识呢？

1、跳水的世界性管理组织：FINA（国际泳联）。

2、运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

3、在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。

4、规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。

5、重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。

6、裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。 总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。

7、参加决赛的，运动员跳的动作:

跳板项目：男子跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子跳10个动作。

跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。

8、跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）

以上就是有关跳水这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对跳水有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关跳水这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群