远离青少年强迫症，看这里

说到青少年常见的问题，很多人都会想到强迫行为、抑郁症、叛逆等的各种问题，这些问题一旦处理不好，很可能严重影响到了青少年的生活和学业，想要远离青少年强迫症，可以看下面这些方法。

1.强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

2.对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

3.学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

4.自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

5.学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

青少年一旦出现强迫行为，会对自己的学业以及生活、家庭产生不小的影响，因此一定要从生活中做好预防，避免青少年强迫行为的出现，想要远离青少年强迫症，大家可以参考上面的几点，更多资讯请关注陌陌安全网。

责任编辑:李超群