宝宝一觉到天亮的安睡妙方，妈妈一定要看

有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。那么，宝宝一觉到天亮的安睡妙方，妈妈一定要看。就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

让宝宝安睡到天亮的秘密：

安睡妙方

桐宝困了，他已经打了第N个呵欠，但他还强打精神，不肯入睡，桐妈知道她要用她的宝宝安睡小妙方了——

妙方一：给宝宝一杯温热的牛奶

每晚临睡前，桐妈都会雷打不动地为桐宝提供一杯温热的牛奶，这样不仅能有效地补钙，还能给他一个带着奶香的甜甜的睡眠。但需要提醒各位妈妈注意的是，喝完牛奶后一定要提醒宝宝漱口，否则会损伤宝宝的牙齿。

妙方二：被亲吻粘住的眼睛

时钟已指向九点，桐宝还是大睁着眼睛。大声呵斥、粗暴武力似乎都不是解决问题的好办法，桐妈决定采用迂回战术和平解决矛盾：“宝宝，妈妈的嘴唇有魔力，亲亲宝宝的眼睛，就会把美丽的梦装进去。”这样一说，宝宝们通常会很乐意让你亲吻他的眼睛，并乖乖地进入梦乡。其实，宝宝抵抗睡眠的很大一个原因，是因为他们觉得“现实世界那么快乐，不愿被睡眠带到梦乡中去”。给宝宝讲个童话般的梦境，并许诺给他一个同样美好的梦，他就愿意合上眼睛了。

妙方三：拉着妈妈的手进入梦想

入睡前，多数宝宝会希望妈妈陪在身边。妈妈应该高兴地满足宝宝的心愿，给他讲一个短故事、轻轻地唱歌、或用柔和的声调与他说话，让宝宝听着妈妈的声音，安心、快速地进入梦乡。有些上了幼儿园的宝宝，很晚不睡的原因，是由于白天要与妈妈分开，他们想充分地享受晚上和妈妈在一起的时光，那么妈妈们更应该专门分配出一段时间，放下手头的一切，不管其他事情，专心陪伴宝宝入睡。

可能有些宝宝和桐宝一样有吮吸着手指入睡的毛病，对于如此“恶习”，桐妈的办法是不过分强调、也不严厉批评，而是每次陪伴宝宝入睡时，自然地拉着他的小手，这样一来，他就不能再吮吸手指了，慢慢地就会改掉这个毛病。

妙方四：有关睡眠的事情

增加宝宝白天的运动量，可以帮助他们晚上快速地进入梦乡；对于那些不易入睡的宝宝，可以适当地缩短他们的午睡时间，不要让宝宝养成夜里起来玩耍的习惯；妈妈应该让宝宝在入睡前的半个小时左右上床，并给他们创造一个安静温馨的入睡环境；不要让宝宝看着电视入睡，这样不仅不利于他快速睡着，还可能影响到他接下来的睡眠质量。

专家支招

专家提供的针对不同年龄宝宝的安睡法宝，同样对年轻妈妈很有帮助——

法宝一：新生宝宝的睡眠

新生儿一般每天要睡12～20个小时，饥饿会使他们醒来，不过在吃饱之后或吃奶的过程中就又睡着了。当宝宝哭闹着醒来，你需要先稍等一会儿，区分使宝宝哭泣的原因是噩梦还是饥饿，如果宝宝只是做了一个不愉快的梦，他会很快再次安然入睡。一听到宝宝哭，就立刻把他抱起来，反而可能会打扰到他的睡眠。

法宝二：3个月宝宝的睡眠

3个月之后的宝宝夜间睡眠会减少到6～12个小时，一般在17∶00～22∶00之间哭闹得尤其厉害，这个时候妈妈们可以轻轻地摇晃你的小宝宝、抱着他到处走走、或者哼催眠曲给他听，如果这些办法还不奏效，你要考虑宝宝是不是被“肠绞痛”困扰着，可以让宝宝趴在你的手臂上，轻柔地摩挲他的背部，这样可能会让他好受一些。

法宝三：6个月宝宝的睡眠

从5～6个月开始，宝宝夜里就不需要经常吃奶了，如果你试着让宝宝适应正常的进餐时间，那么你将拥有较长且安静的睡眠。你可以在临睡之前给宝宝喂一次奶，然后让他在黑暗中自然入睡，这期间尽量不要再给宝宝喝任何东西，如果他哭闹得很厉害，可以适当喂一些水，几天后，再尝试一下什么都不喂。

法宝四：1～2岁宝宝的睡眠

如果你开始尝试让宝宝单独睡一个房间，那么你可以给他一个毛绒玩具或其他柔软的东西，这些东西可以给宝宝在睡眠中带来温暖；当你走出宝宝房间时，一定要告诉他接下来你要做什么，什么时候再回来，这样宝宝才会睡得很安稳。

法宝五：3岁后宝宝的睡眠

这个年龄段的宝宝还不能完全把梦境和现实区分得很清楚，所以当你的宝宝哭喊着醒来，你应该把他抱起来；如果他真的非常害怕，你应该允许他睡到你的床上；让宝宝的房门开着，这样你可以听到他的动静；如果宝宝总是做相似的噩梦，或者感到极度恐惧，你就应该和儿童心理医生谈一谈了。

妈妈们可以试试看哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟