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预防近视眼需要采取哪些措施

2020-08-01 10:57:32 来源: 佰佰安全网 927人阅读
导语:

“预防近视眼需要采取哪些措施”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

预防近视眼需要采取哪些措施

近视,指眼睛辨认远方(5米以上)目标的视觉能力低于正常。当前我国儿童青少年视 力下降状况已达历史最严重的地步。据调查,在视力低下中近视所占比例小学生50%~60%, 中学生为70%一90%,大学生达90%。因此,预防近视是保护学生视力的核心。 近视的发生原因和影响因素多种多样,所以保护视力和预防近视应兼顾各方面,那么预防近视眼需要采取哪些措施呢?

1、限制近距离用眼时间。

2、重视读写卫生,阅读与书写坐姿要端正,眼书距离保持在30-35厘米左右。

3、开展体育锻炼,增强室外活动,有助于降眼压。

4、合理饮食,注意营养。

5、改善学习环境,照明要合适,课桌椅应根据学生身高调整,保证正确的读写姿势。

6、定期检查视力,每半个月左右测一次视力,每3~6个月作一次电脑验光(如有必要再考虑扩瞳验光

7、健康教育:在提高自我保健意识的基础上采取用眼卫生措施,如"三个一",即写字时眼距书本或笔记本一尺;胸距桌近缘一拳;手指距笔尖一寸等。课间做眼保健操等。

以上就是佰佰安全小编为您介绍预防近视眼需要采取哪些措施的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


责任编辑:张小付

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