儿童秋季别大补最好以健脾为主

专家表示大人体质弱需要进补，因其已停止发育，免疫力已然形成。可孩子正处于生长发育过程中，免疫力尚未形成，他自身调整能力迅速又强大，尤其是儿童秋季别大补最好以健脾为主。

一般而言，大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都不适合小孩子。常见的补品中，阿胶有补血作用，燕窝能补气补血，鹿茸一般供阳虚者进补，有壮阳作用。红参、党参等参类用于补气，这类大补品都不适合小孩子。

外加现在保健品市场良莠不齐，不合格补品在加工过程中加入了不明添加剂，会对孩子健康有负面影响。

家长实在不宜 拔苗助长 ，少量短期滥补也许问题不大，如果频繁补或大量补，则更妨碍孩子脾胃功能，反而阻碍其他营养物质的吸收，影响生长发育。

儿童的进补重点不在 补 ，而在助脏器功能的运转。中医观点认为，小孩子存有 两有余三不足 现象， 两有余，指的是心、肝过旺；三不足，指的是孩子肺不足易外感风寒，脾不足消化不良，肾气不足抵抗力不够 。因此，孩子需要的不是补，而是调节这些脏器的功能。

在 三不足 中，儿童以脾胃不足消化不良较多见，家长可以选择一些药食两用的健脾食材，如淮山、莲子、芡实、麦芽、陈皮、山楂等，这类食物性平味甘，口感也不错，可以用于煲汤煲粥，一周进食两三次。

如果孩子确实比同龄孩子发育状况差，你想通过中药调理，那就要就医诊治，看孩子有无器质性病变，是否缺乏微量元素，在医师的指导下解决这个问题。

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责任编辑:张小付