职场妈咪分娩前要做的准备有哪些

职场妈咪分娩前要做的准备有哪些？根据统计，工作时间长或工作压力大的准妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，准妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，准妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班加点，而且在工作期间也应该有-定的合理休息时间安排。准妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

1. 工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。

2. 每隔1-2小时请先放下手边工作，活动一下。

3. 连续工作4-5小时后，抽空眯一下或闭目养神15分钟。

提醒：孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以准妈妈在产前最好休息两周。只要准妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及准妈妈产后乳汁的正常分泌。

职场妈咪必知：待产包准备

1. 什么时候准备待产包

35-36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。

2. 待产包里该装什么

【证件】如预约卡、围产保健手册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。

【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。

【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。

【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4-5条纯棉内裤、前开扣衣服;软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。

3. 宝宝所需要的物品有哪些

【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。

【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。

【洗的】3个小盆、5-6个小方巾。

【其他】纸尿裤（刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片）、湿巾（80片装2包）、护臀霜。

4. 在预产期前一周要做哪些工作

确认住院必需的证件已放在包内（准生证原件，身份证、户口本复印件）；

将入院必须带的物品放在包里；

把放置包的位置告诉家人；

安排好家里的事情；

准备好出院时需要的大人和宝宝的用品；

确认到医院的最佳路线；

有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。

职场妈咪必知：相关假期的待遇规定

1. 保胎假，工资按照病假发。

2. 产前假，工资按照八成发。

3. 产假领生育生活津贴。

4. 哺乳假，六个半月按照工资八成发，再延长期间按七成发。

以上就是佰佰安全小编为您介绍职场妈咪分娩前要做的准备有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付