VC能预防新冠肺炎吗

作为人体必需的一种微量元素，维生素C对人体健康是有好处的，也有非常重要的生理功能，那么VC能预防新冠肺炎吗?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

说吃VC能提高免疫力、预防新冠肺炎的说法最早来自大家对感冒的认知，但实际上，这种说法并没有足够的依据。目前大量的科学研究都证实，维生素C并不能降低感冒的发病率，也不能治疗感冒。实际上，也没有证据显示吃维生素C能防止新冠病毒感染。

药物治疗和日常膳食摄入是两码事

专家表示，病毒感染者补充维生素C有益，不等于在果蔬充足摄入的情况下，再服用大剂量维生素C，能有效预防这种疾病。目前还没有这样的研究证据。预防和治疗不是一回事，患病者和健康人的生理状态不一样，对维生素C的需求量也不一样。未感染病毒的人，没必要为了防病而吃大剂量维生素C，只要保证日常膳食供应充足就行了。

作为药物治疗的维生素C和日常膳食摄入的维生素C可是两码事。

临床研究用的是每天24克的剂量，是普通健康成年人维生素C每日推荐量(100mg / d)的240倍，分两次摄入，相当于是每次吃120片维生素C。在医学治疗中，重症患者的使用方法是缓慢持续的静脉滴入，不是直接吞服;轻症患者才是经口服用。研究中使用的维生素C量是最大耐受量的12倍。这样的量，对于没有感染新冠肺炎的健康人来说，如果每天吃如此大量维生素C，甚至可能产生危害，比如胃肠刺激，引起腹泻和消化不良，增加肾结石风险等。

新冠肺炎患者处于病毒感染状态，精神心理上也处在高度应激，对维生素C的生理需求量必然会加大。住院时患者处于食欲不振状态，未必能够保证膳食中得到足够的维生素C。所以，治疗过程中适度补充，对于疾病康复是有益无害的。

而普通人，现在为了抵抗疫情基本都宅在家里，食物的供应也并不充足、丰富，很多人甚至很少出去买菜，在一些地方甚至都买不到足够的蔬菜水果了，维生素C是很有可能摄入不足的。这个时候，适当吃吃维生素C也是有好处的。

因此对于在家里、一切正常的人，专家不建议民众大剂量地补充维生素C来预防新冠肺炎。

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责任编辑:王小丽