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如何缓解防控一线社区人员心理压力

2020-02-16 13:03:46 来源: 佰佰安全网 857人阅读
导语:

社区工作人员在抗击疫情的一线,他们是在帮助我们,是在保护我们的家园,所以对社区的工作人员应该要尊重、理解、支持、配合和关爱,那么如何缓解防控一线社区人员心理压力呢?一起随小编来看看吧。

如何缓解防控一线社区人员心理压力

疫情防控形势下,无论是确诊患者、隔离观察人员、一线工作人员或普通公众,都可能面临心理压力,那么如何缓解防控一线社区人员心理压力呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

据心理专家介绍,对于社区工作人员,除了自己做好身体防护之外,在心理防护方面也有三点具体的建议:

一是要理解他人。如果在工作中遇到了工作对象很不配合的时候,先表示理解,大部分人都是可以配合的,只有极少数人可能受疫情的影响比较大,情绪和行为很难控制,容易冲突。

二是理解自己。在应激的情况下,社区工作者有些人也会感觉到自己的情绪很不稳定,容易生气、容易着急,不理解时容易委屈,甚至遇到自己无能为力的事情时会非常抑郁,甚至会有负罪感。有的人觉得自己的注意力、记忆力、睡眠都受到了影响,这些是在应激状态下的正常反应,也要理解自己有这样的反应,如果很难受,要暂时停下来,找一个稍微安静点的地方做深呼吸,稍微一点的缓解、调节,也会有比较好的效果。

三是要保护好自己。如果是工作压力很大,心理和身体很不舒服,或者家里有重要的事情,要及时和同事和上级沟通,必要时可以停止工作或者是轮换工作。也可拨打心理援助热线寻求专业的帮助。

以上就是如何缓解防控一线社区人员心理压力的内容介绍,如需了解更多新冠肺炎等小知识,请继续关注佰佰安全网医疗卫生常识栏目吧。


责任编辑:王小丽

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