慢性脑缺血饮食

在现代社会中，慢性脑缺血是一种很常见的疾病，一直在危害人们的健康。不只是记忆力减退，还会造成失眠多梦，给我们的生活造成了很大的伤害和诸多的不便，那么慢性脑缺血饮食有何要求呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、严格控制饮食。平素注意饮食营养的调理，多吃高蛋白、高维生素之类的食物。如豆类制品、豆油、瘦肉、鱼类、胡萝卜、洋葱、豆腐、紫菜等。

2、尽量少吃或不吃含胆固醇、脂肪太高的食物，多食低盐、低脂肪饮食。

3、多吃水果、新鲜蔬菜。

4、注意不宜饱餐，尤其晚间不宜多食多饮。

5、必须严戒烟酒之类。

6、经常饮用清淡茶水，对防止动脉硬化，改善血液循环有一定功效。

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责任编辑:王小丽