产后母乳不足怎么办

宝宝出生后，母乳喂养宝宝是最健康也是最营养的哺育方式。不仅能够让宝宝吃好，还能提供宝宝生长发育、免疫抵抗等方面的营养元素，妈妈们在条件允许的情况下，最好给宝宝进行母乳喂养。但若是产后母乳不足怎么办呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

下奶

如果是奶水不够的话，妈妈要尽量地多吃一些肉类，多喝汤水，这样奶水才会比较足的。生产后3个月，我吃了整整100只鸡炖鸡汤。不是夸张，真的是天天吃，隔天吃一次花胶炖鸡汤。我妈妈硬逼的，每餐吃一碗鸡汤，连汤带肉吃，几根青菜，说这样奶水才会好，吃东西要吃得简单，奶水才会纯正，宝宝的肠胃才会好。事实证明：我家娃娃从半个月开始就一天大便一次，消化非常的好，出生到现在，几乎没怎么拉过肚子，也不便秘。尿也不多，喝很多的水也很少排尿，全吸收了。现在9个月了，18斤，72cm高，是个很结实的小姑娘。

多给宝宝吸奶 少用挤奶器

乳头是一个定时刺激的产奶工具，奶水的多少主要取决于宝宝的需求，所以宝宝吸得越多，奶水产的就越多。这一点是不容置疑的。很多妈妈担心宝宝吸奶，不知道吃了多少，又担心他们吃不饱，我个人认为这一点无需担心。因为如果宝宝吃不饱是会哭闹的，没必要去量孩子的奶量。再者宝宝吃奶的刺激远远大于吸奶器的刺激，当你抱着孩子的时候，很容易产生奶阵，那样奶水才会分泌很多

刺激乳房产奶，方式无他，就是要每次都尽量排空。很多妈妈都是到宝宝饿了哭闹才喂奶，很多时候宝宝吃的比较着急，奶水吸出比较慢的时候，宝宝就会哭闹，妈妈们就以为奶水不足了，赶紧给喂奶粉了。我建议妈妈们应该耐心一点，尽量给宝宝多吸吸，同时可以给乳房做一下按摩，帮助出奶快一点，直到乳房变得很扁(有时候我们以为乳房不涨了就没奶了，其实不是的，一直会出奶)。这时候如果宝宝还吃不饱的话，才适当加一点奶粉。

关于奶粉的添加

我个人认为确实奶水不足的时候，可以两餐母乳之间添加一次奶粉，而不是每次吃母乳，奶水不足的时候才去添加奶粉。因为这样间隔时间长一点，可以使宝宝一次吃母乳吃到饱，很有满足感，才会爱上吃母乳的感觉;乳房经此一次吸空就会大量的产奶了，奶水就自然而然多了起来。

关于奶头混淆

我感觉这个问题不算很大，因为娃娃从出生到半个月基本都是吃的奶瓶，我当时用的是nuk的奶嘴，娃娃两样都不排斥。半个月后我奶水渐渐多了，就变成纯母乳了，但坚持每天喂10ml-20ml奶粉给孩子吃。我妈妈说，这样可以让孩子多适应奶粉的味道和区别奶嘴的感觉。果然3个月后我换了贝亲的奶嘴，娃娃也照吃不误，喝水喝牛奶也照喝。到现在我每天同时用4个奶瓶，四种奶嘴，她好像都不挑剔。呵呵，所以，妈妈们不要太计较孩子的喜爱，只要你有耐心，坚持培养，婴儿都是相当聪明的，他们自己会分辨的。

不要让孩子吃得太饱

很多妈妈常常为孩子吃不饱担忧，却从来没有考虑过孩子吃得过饱的问题。其实只要宝宝精神好，睡觉好，吃得少一点对宝宝的发育是最好的。尤其在婴儿时期，所有的肠道功能都没有建立的很好的时候，吃8分饱是最好的，减少消化功能的负担;同时也不会给孩子对吃饭产生厌倦和恐惧。所以我家孩子吃奶的时候，只要她吃得不太愿意的时候，我就即时不给她吃了。现在9个月了，她对吃饭充满了狂热的兴趣。只要是吃饭，叫她坐下来，她就会乖乖地坐着，专心喝奶或者吃辅食。

还有些妈妈，总是担忧孩子没有达到书上说的吃奶的量，或者同龄的小孩吃奶较多，而宝宝吃奶太少了。呵呵，老实说，吃饭这件事上，还是得由宝宝自主的好，个体不一样，吃奶的情况就有所不同。我家娃娃9个月了，有时候经常性一次也才吃80ml奶粉，一天吃300ml奶，我和娃爸都随孩子。

母乳是最适合宝宝的食物，不仅提供宝宝生长发育所需要的全部营养，还能促进母子之间的情感交流，所以各位妈妈们不要错过给宝宝哺乳的好时光，尽可能地给宝宝进行母乳喂养，让其生长得更好。

以上就是产后母乳不足怎么办的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽