如何让孩子有正常的食欲

孩子某一天胃口大开，什么都想吃，某一天却什么都不想吃，这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配，把应该给孩子吃的东西拿上桌子，但他吃哪一种，吃多少只是自己的事，孩子就不会出现厌食的情况，你在这件事上就做得又简单又成功了。下面来看看如何让孩子有正常的食欲吧？

家长改变态度。

在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。

如果孩子已出现了厌食症状，就不要指望他二十天就能恢复。

家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应该来自你正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长时间，几个月甚至几年。

不要在各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。

对于孩子不喜欢吃的食物不可以讲条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，这样倒可能刺激他对菜的兴趣。

让孩子自己吃饭，不要喂。

经常喂饭会影响孩子食欲，影响手部技能和肢体技能的发育。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，如果硬要喂，就饿他几顿，坏毛病几天就改了。

不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。

比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何让孩子有正常的食欲的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付