那么醉氧预防方法有哪些呢?接下来佰佰安全网来详细为大家介绍一下吧。
醉氧是生活在高原缺氧地区的人,身体为了适应低氧的环境,代偿性的红细胞携带氧的能力增强,以满足身体的需要 。那么醉氧预防方法有哪些呢?接下来佰佰安全网来详细为大家介绍一下吧。
醉氧的预防方法
1、注意休息。旅途奔波本来就辛苦,加上“醉氧”,回来后更需要好好休息,恢复状态和体能。
2、注意饮食。多吃抗氧化食物,多食用蔬菜和维生素,少饮酒。茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分,抗氧化作用强,有益于防治“醉氧”。症状较重者还可服用维生素E。
3、多饮水。每日饮水2-3升左右。
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责任编辑:陈淼琪
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