宝宝吃饭慢千万不要催促

孩子的心情不太好时比如孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了，这时宝宝吃饭慢千万不要催促。

在人的唾液中有许多消化酶，食物咀嚼的时间越长，食物就会被研磨得越小越细，食物与唾液混合的时间就越长，就越能使食物得到初步消化。由于儿童的胃肠道发育还不完善。如果在进食时充分咀嚼，在口腔中就能将食物充分地研磨和初步消化，就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高儿童对食物的消化吸收能力，保护胃肠道，促进营养素的充分吸收和利用。但如果吃得过快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。

同时，如果儿童进食过快还容易导致饮食过量，从而造成肥胖等健康问题。因为食物进入人体后，血糖升高，达到一定水平时，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的指令。儿童吃得过快，在大脑食欲中枢还来不及发出指令前，已经进食了过量的食物。

宝宝吃饭慢，家长切记不要催促哦。

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责任编辑:张小付