如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题

如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题呢？餐前不要让宝宝吃零食喝甜饮料以免本末倒置影响正餐；加餐和正餐的量、品种、时间间隔要适当；不要觉得宝宝吃得越多越好，填鸭似的给其塞好多高营养的食物，有时不妨让其吃得清淡些，以保持旺盛的食欲，并且有利于消化吸收；两餐间增加宝宝的活动量，消耗其体内热量，以促进食欲。

●正餐和加餐要定时、定点。

●在餐前15 分钟就通知宝宝要开饭了，给其停止游戏准备就餐的缓冲时间，使其养成进入规定时间和环境就产生条件反射，胃液分泌，食欲增加。

●让宝宝为进餐作力所能及的准备工作，如召唤家人就餐、摆放碗筷等，转移其兴奋点，使其对用餐充满期待，待宝宝大一点还可让其参与买菜、择洗果蔬、制作面食等过程，这样不仅能使其了解做饭的过程，还令其具有参与感。

●有意识地营造一种气氛，让宝宝感觉进餐是一件重要而愉快的事情。

●进餐时甚至餐前15 分钟关闭电视。

●带宝宝去选购其喜欢的餐具。

●给宝宝盛饭宜少量多次，可保证食物温度适宜，还可令宝宝有成就感，增加其进餐兴趣。

●在餐桌上进行正面教育，表扬鼓励但不强迫宝宝进食。

●当宝宝吃几口就跑开时心平气和地说：“你要是吃饱了我们就把饭菜撤掉了。”而后即便宝宝饿了也不给食物，经历过几次因贪玩饿肚子之后，宝宝应该就会定时定点完成进餐，切不可因怕宝宝饿给他零食，那结果只能是你们一起陷入恶性循环的怪圈了。老人们不是常说“要想小儿安，三分饥和寒”嘛，偶尔饿一顿不要紧的。当然，也要适度哟！

●在饮食习惯和进餐行为方面为宝宝树立好榜样。

以丰富的食物品种、多变的烹调方式和正确的进餐方式增加宝宝就餐的魅力。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付