孕期做哪些动作 严重影响胎儿发育

孕期做哪些动作 严重影响胎儿发育？有个动作，平常人无意识的都会做，因为这样比较舒服，但是经常做这个动作却让人血液不流畅、甚至腿部畸形。特别是对于孕妇来说，不仅对自身不利，对胎儿发育也不好。大概你已经猜到了，就是跷二郎腿。

一、那么，一起看看跷二郎腿的危害有哪些？

1.会造成胎位不正

如果孕妈一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服哦！而且如果一直保持一个姿势宝宝就不能自己活动，对胎儿入盆造成影响，严重一点的还会导致胎位不正哦！

2.腰椎受到双重压迫

孕妈是不是觉得有时候腰酸背痛的？如果较长时间跷二郎腿的会导致腰椎、脊椎偏位，加重腰痛哦！还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

怀孕期间胎儿在下腹部，跷二郎腿会让胎儿受到压迫哦！胎宝宝那么不舒服，赶紧换个姿势吧！

二、哪些动作孕妈应该注意的呢？

1.长时间站着

特别是在孕晚期的时候，长时间的站着会造成静脉曲张或者加重下肢水肿。如果孕妈坐公交车或其他需要长时间站立的时候，可以用托腹带或让别人让个座儿来休息一下。

2.突然弯腰

孕妈怀着小宝宝要不压力比较大，如果突然弯腰捡东西或者弯腰剪脚趾甲的话，可能会拉上背部的肌肉，而且也会压迫肚子，不要勉强自己，这些事儿就让老公来做吧！

3.手提重物

提重物的孕妈用力过度或姿势不对可能会增加早产的风险，如果需要提东西的时候尽量后仰维持身体的平衡，减轻腰酸背痛的问题。

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责任编辑:张小付