老人踢足球可以延长寿命吗

我们很多人都是希望自己家里的老人可以健康长寿的，而健康长寿的运动就是我们作为子女应该注意的，老人踢足球的好处很多，踢足球可以延年益寿吗?我们和佰佰安全网和大家看看吧。

历史上，曾有过不少长寿的人。唐朝的李元爽活了136岁，清代的孙见龙活了159岁。根据调查统计，1953年，我国100岁以上的老人有3384人，其中最高龄的达到155岁。1997年，我国百岁老人有8028人，最高年龄达123岁。2014年，我国百岁老人达58789人，最大年龄达128岁。可以看出，我国的人均寿命在增长，然而，长寿者毕竟还是太少了。青春，我们多么希望它保存得更久长——50年、100年、200年……

我们都知道如今100岁已经属于长寿的范围了，但是人类的极限寿命是在160岁。因此很多老人都在想方设法的活得久一点，那么如何才能延长寿命呢?老人长寿的方法有哪些呢/

美国学者证实，踢足球能帮助延长老年人的寿命。学者指出，要想延长寿命，应最少每周踢一次足球。

为研究踢足球的好处，学者们邀请200多位老年人参与一项研究。在研究过程中，所有老年人被分为两组，第一组接受建议定期参加体育锻炼，并且一周至少踢一小时的足球。第二组的人则呆在家中，经常休息。结果发现，第一组人的寿命比第二组长约7%。

学者指出，此现象的原因是定期踢足球能促进很多器官发挥功能，进而使其功能得到加强。此外，踢足球时最受益的是心脏。家人多掌握老人健身安全小知识，科学合理的锻炼，注意老人健身安全。

责任编辑:慕丹萍