把握正确的刷牙时间

刷牙是每个人一生都要做的事情，每天早上起床后，往牙刷上挤上黄豆大小的牙膏，开始上下刷，左右刷，刷舌苔，刷门牙。一般刷牙从3岁左右开始，20颗乳牙都长齐后，爸妈就要教小宝宝学刷牙了，宝宝刷牙是一个重要的过程，爸妈需要教给宝宝正确的刷牙方法、时间，令宝宝养成爱刷牙的习惯，下面就和小编一起去了解一下把握正确的刷牙时间。

把握正确的刷牙时间

餐后10分钟是清洁牙齿的黄金时间。一般来说，人们在吃完食物以后，口腔中留有的食物残渣会在细菌的分解下产生大量酸性物质，若此时未能立即清洁牙齿或者只是用清水漱口，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的牙釉质，形成龋齿。而且，酸性的口腔环境也有利于细菌的繁殖，使牙齿上出现牙菌斑，最终引发龋齿。

此外，刷牙时间一定要够3分钟，否则刷了也相当于没刷。因为牙膏除了有清洁作用之外，还有杀菌和其它多种保健功能。若牙膏与牙齿的接触时间过短，将不能完全发挥它的功能作用。因此，每次刷牙时间最好不少于3分钟，以便让牙齿和牙膏得到充分的接触，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

佰佰安全网小编为大家整理的关于把握正确的刷牙时间的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付