学生跳高时应注意哪些安全

跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动。因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。那么学生跳高时应注意哪些安全呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。让大家从中可以了解到学生如何防止运动中受伤。

1、由于要动用练习者几乎全身的关节和肌肉参与运动，所以，做好做开准备活动非常重要。每位同学必须确保自己的身体活动开了，如果统一的准备活动还没有让自己活动开身体，那么，自己还要做一些必要的准备活动，以确保自己的身体准备好了。为了安全，为了不会由于身体没有活动开而发生不必要的运动伤害，我们每一位同学必须认真做准备活动!

2、每一位同学都必须有安全意识。无论在练习前、练习中还是练习后，都必须有强烈的安全意识和行为。只有心中有安全这根弦，才是安全最好的结果。

3、 每位同学必须严格按照老师的练习要求去练习，不得擅自做教师没有安排的练习。在下课前的10分钟左右，是体能下降最大的时候，此时的练习决不能勉强，累了该休息就要休息，不能强迫自己继续练习，或者逞一时之强继续练习。此时要做自己力所能及的身体练习，才能避免不必要的运动损伤。

学生们在跳高的时候要注意安全，尤其是以上几点，想要了解更多的校园运动知识请到佰佰安全网。

责任编辑:何显抢