“春季如何预防宝宝口腔溃疡”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
春季一到,人身体的火气就变大,所以,这个时候最容易上火,口腔溃疡就成了常客,那么春季如何预防宝宝口腔溃疡呢?让我们一起看看吧。
多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,防止便秘,也有助于减少口疮发作。
前面说的都是应该吃什么,现在我们来说说要不吃或少吃什么。口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激,所以在饮食上应尽量减少对口腔黏膜的刺激和损伤。宜忌食辛辣、燥热食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌吸烟、喝酒或饮用刺激性饮料,避免过多食用烤炸一类的食物。
要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面或长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。
建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品,或是补充复合维生素B族药物剂。
优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。
建议:每日1袋牛奶(250毫升)、1 个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品,基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后,可适当增加1袋牛奶或2个鸡蛋或1两瘦肉。长期吃素者,要保证豆类摄入。以满足蛋白质所需。
根据上面的内容提示,在春季的时候,帮助宝宝预防口腔溃疡,就试试上面的方法吧。
以上就是佰佰安全小编为您介绍春季如何预防宝宝口腔溃疡的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。
责任编辑:张小付
2022.12.06 17:52:51
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