很多老年人都容易的血管硬化的毛病,这是不可避免的。那么,老人吃什么通血管呢?佰佰安全网和您一起来看一下!
我们很多老人都是有一些慢性变的,其实很多的老人疾病都是因为血液流动不畅引起的,所以我们老人要没事多吃一些疏通血管的食物的。那么,老人吃什么通血管呢?下面就让佰佰安全网小编来介绍吧!
老人吃什么可以通血管
1、老人吃玉米可以通血管
含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
2、老人吃西红柿可以通血管
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。
3、老人吃苹果可以通血管
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
4、老人吃海带可以通血管
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
5、老人吃洋葱可以通血管
含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
以上便是小编为大家介绍的关于老人吃什么通血管的一些内容,希望对大家有所帮助哦!如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注佰佰安全网吧!
责任编辑:王秀娟
2023.02.09 22:18:15
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