职场妈妈母乳喂养要注意什么

如今，很多处于哺乳期的女性也出去工作。可是对于新妈妈来说，产后回到工作岗位的同时还要进行，难度相当大，下面来看看职场妈妈母乳喂养要注意什么吧？

俗话说：金水好，银水好，都不如妈妈的奶水好。 能喂母乳就尽量多喂，能喂多久就尽量喂多久 ，已成为年轻妈妈的喂养信条，毕竟 三鹿事件 之后，大家都成了惊弓之鸟。但是，回归职场的妈妈继续母乳喂养也需注意奶质。

医学证明，处于哺乳期的妈妈长时间处于愤怒、焦虑、紧张、疲劳、烦躁、悲伤等情绪中时，内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质和量都会产生变化。孩子此时喝了这样的奶会很不健康，如心跳会加快，心情会烦躁不安，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等。民间常把这种含有 毒素 的乳汁称为 热奶 。

如何控制情绪，保证血气转化的顺畅，从而确保母乳的高质量呢?《黄帝内经》开篇《上古天真论》中有这么一句话： 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来? 此语当为职场妈妈所借鉴。这句话说的是，当人的心情处在一种非常平静的状态，其气血就会正常地运行; 精神 不要外泄，即精气和神气留在体内，不要外泄，病就无从而入。

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责任编辑:张小付