哪些情况下新妈不宜进行瘦身

产后肥胖，是孕妈妈生理结构的变化及生活方式的改变，母亲本身的内分泌也因为胎宝宝出现了变化。很多新妈妈为了让宝宝更多营养，结果吃太多没被利用，也就产生了肥胖，那么哪些情况下新妈不宜进行瘦身呢？

1.剖腹产后8周内

刚生产完，就进行激烈运动，容易拉扯到子宫的伤，且会让剖腹产的伤口再次拉伤。所以剖腹产的妈妈需要在6~8周后才能做瘦身操

2.产后贫血

产后新妈妈若是失血过多，容易造成产后贫血，那么产后恢复就会延长。产后新妈妈贫血，就要多吃点补血食品，比如菠菜、动物肝脏。不可过早考虑减肥。

3.产后便秘

产后身体排出大量水分，那么就容易致使便秘。这情况下，孕妈妈不可马上进行减肥，要针对性的补水及多吃点纤维食物，等便秘得到缓解再瘦身。

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责任编辑:张小付